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與壓力共舞，享快樂生活。9月24日，雪浪環(huán)境黨總支、藍(lán)深遠(yuǎn)望黨支部聯(lián)合開展“我為群眾辦實(shí)事——從心開始”心理健康教育講座，著力為廣大員工排憂解難。本次講座邀請江南大學(xué)附屬醫(yī)院心理科副主任醫(yī)師陸蘅老師主講《職場壓力管理》，為雪浪環(huán)境、藍(lán)深遠(yuǎn)望30余名黨員、群眾送上了一堂精彩的心理健康知識講座。

本次講座中，陸老師從當(dāng)前職場心理健康狀況出發(fā)，從什么是壓力、壓力的積極作用、壓力的危害、壓力管理的目標(biāo)、壓力管理的策略等五個方面，詳細(xì)講解了《職場壓力管理》。陸老師用一個個真實(shí)生動的案例、有趣的測試，闡述當(dāng)前職場員工心理壓力的狀況，同時，與職工進(jìn)行現(xiàn)場交流，教會大家如何在工作和生活中進(jìn)行情緒和壓力管理。

本次講座得到職工的一致好評，大家紛紛表示聽了陸老師的課受益匪淺，不僅放松了心情，更掌握了管理消極情緒、緩解壓力、塑造積極氛圍的一系列方法，是一場非常有意義、有收獲的講座，對今后的工作生活有很大幫助。

（人力資源部 繆佳斌）